7 Tipe Vegetarian

1. Demi-Vegetarian : vegetarian yang masih mengonsumsi ikan, vegetarian cheese, produk turunan dari susu, dan telur.
2. Pesco-Vegetarian : vegetarian yang masih mengonsumsi ikan.
3. Polovegetarian : vegetarian yang masih mengonsumsi unggas.
4. Lacto-ovo vegetarian : vegetarian yang masih mengonsumsi telur, susu (dan produk turunannya seperti keju, yogurt, dll), madu, dll.
5. Lacto-vegetarian : vegetarian yang masih mengonsumsi susu dan produk turunannya.
6. Ovo-vegetarian : vegetarian yang masih mengonsumsi telur.
7. Vegan : vegetarian yang hanya mengonsumsi tumbuhan saja.
Oke, kontroversi seputar vegetarian memang tidak akan lepas dari kebutuhan gizi manusia yang memang terkadang hanya dapat didapatkan dari produk hewani. Atau, terkait dengan penyerapan di dalam tubuh. Namun, bukan berarti bahwa menjadi vegetarian tidak ada manfaatnya. Asalkan seorang veggie bisa disiplin dan memperhatikan kecukupan kebutuhan zat gizinya, pilihan menjadi seorang veggie tidak menjadi masalah.